关爱牙齿，预防牙周疾病

绝大多数的牙齿出血是牙周疾病的表现。

健康的牙龈

健康的牙龈颜色呈粉红色，质地柔韧(这个韧非常重要)，表面含有橘皮样的小凹陷，称之为点彩。'

发炎的牙龈

牙龈发炎后，颜色可变为鲜红、暗红，质地变得柔软，局部的点彩也会消失，对牙龈稍加碰触就可引起牙龈出血。

牙龈为何发炎?这不得不说到了—牙菌斑!

牙斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。它是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。

牙菌斑与牙周病的发生有密切的关系

牙菌斑会因逐渐的钙化而变硬，而形成牙结石，它是由75%的磷酸钙，15-25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。

牙结石不除，长此以往，牙齿难逃拔除的恶运

牙结石对口腔而言是一种异物体，它会不断刺激牙周组织，并会压迫牙龈，影响血液循环，造成牙周组织的病菌感染，引起牙龈发炎萎缩，形成牙周囊袋。当牙周囊袋形成后，更易使食物残渣、牙菌斑和牙结石等的堆积，这种新的堆积又更进一步的破坏更深的牙周膜，如此不断的恶性循环的结果，终至牙周支持组织全部破坏殆尽，而使牙齿难逃拔除的恶运。

牙菌斑如何清除?

一、刷牙

牙齿表面细菌聚集可形成牙菌斑，成熟的牙菌斑无法用冲洗、漱口等方法祛除，通常需借助牙刷、牙线等工具的机械作用清除。正确刷牙是清除牙菌斑的主要方法，建议每日刷牙至少2次，每次2-3分钟。

二、牙线

牙线能彻底清除塞在牙缝中的食物、软垢以及黏附在牙齿邻接面上的牙菌斑，预防龋齿和牙周病。经常用牙签在牙齿里捅一番，很容易损伤牙龈。而牙线却不会出现这样的问题，长期使用不会使牙缝变宽。

三、洗牙

洗牙是一种口腔保健的措施，定期适度洗牙对牙齿健康是非常有益的，洗牙能清除掉平时我们刷牙不能清洁到的嵌塞食物残渣和牙菌斑，能有效避免口臭、牙龈炎、牙周病的发生，刷牙是不能代替洗牙的。